پایگاه خبری پهنه پرواز | از دست دادن یکی از عزیزان تجربهای دشوار برای تمام اعضای خانواده است، اما کودکان و نوجوانان متناسب با سن و مرحله رشد خود، واکنشهای متفاوتی به سوگ نشان میدهند. شناخت این نشانهها و نحوه حمایت از کودک میتواند به خانوادهها در عبور سالمتر از این دوران کمک کند.
به گزارش پهنه پرواز به نقل از ایسنا، واکنش کودکان به سوگ همیشه به شکل غم و گریه بروز نمیکند و ممکن است در قالب تغییر رفتار، اختلال خواب، ترس، پرخاشگری یا حتی علائم جسمانی ظاهر شود. به همین دلیل، والدین باید با توجه به سن کودک، تغییرات رفتاری او را با دقت دنبال کنند.
نشانههای سوگ در سنین مختلف
کودکان زیر ۳ سال ممکن است با افزایش وابستگی به والدین، تغییر در خواب و تغذیه یا بازگشت به برخی رفتارهای دوران نوزادی، واکنش خود به فقدان را نشان دهند.
در کودکان ۴ تا ۶ ساله، پرسیدن مکرر درباره فرد از دسترفته، بازآفرینی حادثه در بازی، ترس و کابوس از واکنشهای احتمالی به سوگ است.
کودکان ۷ تا ۱۰ ساله ممکن است با کاهش تمرکز، نگرانی بیش از حد درباره اعضای خانواده و حتی علائم جسمانی مانند دلدرد یا سردرد بدون علت پزشکی مواجه شوند.
در نوجوانان ۱۱ تا ۱۴ ساله نیز ممکن است احساسات پنهان شوند و به شکل پرخاشگری، تحریکپذیری، کاهش انگیزه یا نگرانی درباره آینده بروز کنند.
چه زمانی باید کودک را نزد روانشناس برد؟
اگر علائم سوگ برای چند ماه ادامه پیدا کند یا زندگی روزمره کودک را مختل کند، بهتر است خانواده از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد.
از جمله مهمترین نشانههای هشدار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تداوم علائم سوگ برای چند ماه
اختلال در خواب، درس یا روابط اجتماعی
اضطراب یا کابوسهای مکرر
صحبت درباره مرگ یا آسیب زدن به خود
بیحسی عاطفی و ناتوانی در بیان احساسات
وجود صحبت درباره مرگ یا آسیب به خود، بهویژه نیازمند توجه جدی و ارزیابی تخصصی است.
والدین چگونه از کودک حمایت کنند؟
والدین بهتر است درباره فقدان با کودک صادقانه و متناسب با سن او صحبت کنند و اجازه دهند کودک احساسات خود را بدون ترس از قضاوت بیان کند.
گوش دادن فعال و بدون قضاوت، حفظ برنامه منظم زندگی شامل خواب، تغذیه و بازی و همچنین محدود کردن مواجهه کودک با اخبار و تصاویر ناراحتکننده از جمله اقداماتی است که میتواند به کودک در مدیریت دوره سوگ کمک کند.
در نهایت، سوگ در کودکان و نوجوانان یک تجربه طبیعی است، اما شدت و طولانی شدن برخی واکنشها میتواند نشانه نیاز به حمایت تخصصی باشد. توجه زودهنگام والدین به تغییرات رفتاری و روانی کودک میتواند از عمیقتر شدن مشکلات جلوگیری کند.
منبع: ایسنا
برچسبها: سوگ کودکان، سلامت روان، اختلالات روانی، کودکان، روانشناسی
