بسیاری از ما تصور میکنیم دوران پیری، پاداشِ سالها تلاش و فداکاری است؛ دورانی که باید در آرامش، سلامتی و شادی سپری شود.
به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز یک حقیقت بزرگ در مطالعات اجتماعی وجود دارد: شادی در دوران سالخوردگی، نه از «به دست آوردن» چیزهای بیشتر، بلکه از «رها کردن» انتظارات غیرضروری حاصل میشود.
هرچه انسان در دوران پیری، تکیه بیشتری بر انتظارات مشخص داشته باشد، احتمال برخورد با موجهای ناامیدی و سرخوردگی بیشتر خواهد بود. برای داشتن یک پیری بیدغدغه، یادگیری هنرِ «دست کشیدن از انتظارات» حیاتی است.
تلهی بزرگ: وابستگی عاطفی و حمایتی به فرزندان
یکی از رایجترین انتظاراتی که میتواند آرامش سالمندان را بر هم بزند، امید بیش از حد به فرزندان است. بسیاری از والدین، دوران جوانی خود را وقف فداکاری برای فرزندان میکنند و ناخودآگاه در ذهن خود، معادلات جالبی میسازند؛ تصور میکنند که فرزندان باید «بازپرداخت» این فداکاریها را در دوران پیری انجام دهند.
هنوز هم باور غلطی وجود دارد که میگوید: «هر چه تعداد فرزندان بیشتر باشد، مراقبت از والدین در پیری بیشتر خواهد بود.» اما واقعیت علمی و اجتماعی متفاوت است.
چرا تعداد فرزندان تضمینکننده آرامش نیست؟
۱. فشارهای زندگی مدرن: هر فرزند با چالشهای شغلی، اقتصادی و خانوادگی خاص خود دست و پنجه نرم میکند. توانایی آنها برای مراقبت، لزوماً با تعدادشان رابطه مستقیم ندارد.
۲. تفاوت در ارزشها: در خانوادههای بزرگ، تفاوت در سبک زندگی، عقاید و علایق، احتمال درگیری و سوءتفاهم را افزایش میدهد.
۳. شکاف انتظارات: وقتی والدین انتظار دارند همه چیز طبق برنامهریزی آنها پیش برود، کوچکترین انحراف از این برنامه، منجر به احساس ناامیدی، تنهایی و حتی خشم میشود.
راهکار برای یک پیری سبک و شاد
پژوهشگران توصیه میکنند که برای رسیدگی به سلامت روان در سنین بالا، باید نگاه خود را نسبت به فرزندان تغییر داد. مراقبت از فرزندان و نوهها باید به عنوان یک «فرصت برای لذت بردن و پیوند عاطفی» دیده شود، نه یک «وظیفه اجباری و مشروط به جبران».
اگر والدین یاد بگیرند که موفقیت فرزندانشان را در «داشتن یک زندگی مستقل و شاد» ببینند (به جای اینکه آنها را ابزاری برای تأمین امنیت خود بدانند)، زندگیشان بسیار سبکتر، آرامتر و از همه مهمتر، پربارتر خواهد بود.
برچسبها:
پیری #سلامت روان #روانشناسی #تربیت فرزند #خانواده #سالمندی #آرامش ذهنی #روابط خانوادگی #پهنه پرواز #آموزش اجتماعی
