پهنه پرواز – سلامت: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که بینظمی در ساعات خواب کودکان پیشدبستانی میتواند بر عملکرد مغزی، حافظه و تواناییهای زبانی آنها تأثیر منفی بگذارد و روند یادگیری را با چالش مواجه کند.
به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز، محققان در یک مطالعه تازه با بررسی وضعیت خواب ۳۷۹ کودک پیشدبستانی با میانگین سنی چهار سال دریافتند کودکانی که از الگوی خواب منظم پیروی نمیکنند، در آزمونهای مرتبط با واژگان و حافظه عملکرد ضعیفتری نسبت به سایر همسالان خود دارند.
بر اساس یافتههای این تحقیق، نوسان در مدت زمان خواب و تغییر مداوم ساعت خواب و بیداری با کاهش تواناییهای کلامی کودکان ارتباط دارد. همچنین بیثباتی در زمان خواب با افت عملکرد حافظه همراه است.
پژوهشگران تأکید میکنند که تنها مدت زمان خواب اهمیت ندارد، بلکه نظم در خواب نیز نقش مهمی در رشد شناختی و سلامت مغز کودکان ایفا میکند. به گفته محققان، حتی در شرایطی که کودک ساعات خواب کافی داشته باشد، بینظمی در برنامه خواب میتواند آثار منفی بر تواناییهای ذهنی او برجای بگذارد.
در این مطالعه مشخص شد که برخی مهارتهای اجرایی مانند برنامهریزی و تفکر پیچیده کمتر تحت تأثیر تغییرات خواب قرار میگیرند، اما حافظه و مهارتهای زبانی نسبت به بینظمی خواب حساستر هستند.
کارشناسان توصیه میکنند والدین با تعیین ساعت مشخص برای خواب و بیداری فرزندان خود، زمینه رشد بهتر مغزی، تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری کودکان را فراهم کنند.
منبع: خبرگزاری مهر
برچسبها: خواب کودکان، خواب نامنظم، سلامت کودک، رشد مغزی کودکان، حافظه کودکان، یادگیری کودکان، بهداشت خواب، سلامت مغز، کودکان پیشدبستانی، خبر سلامت
