پهنه پرواز | کاهش وزن ناخواسته و شدید، بهویژه زمانی که بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی رخ دهد، میتواند نشانهای از مشکلات جسمی یا روانی باشد و نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد.
به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز، متخصصان معتقدند کاهش بیش از ۵ درصد از وزن بدن طی ۶ تا ۱۲ ماه بدون تلاش برای لاغری، کاهش وزن غیرعادی محسوب میشود و نباید نادیده گرفته شود. این وضعیت ممکن است ناشی از بیماریهای مختلف یا تغییرات جدی در شرایط جسمی و روانی فرد باشد.
مهمترین دلایل کاهش وزن شدید
پرکاری تیروئید
یکی از شایعترین علل کاهش وزن ناگهانی، پرکاری غده تیروئید است. در این وضعیت، متابولیسم بدن افزایش یافته و فرد حتی با وجود اشتهای مناسب نیز دچار کاهش وزن میشود. تپش قلب، اضطراب، تعریق و عدم تحمل گرما از دیگر علائم این بیماری هستند.
بیماریهای گوارشی
برخی بیماریهای دستگاه گوارش مانند بیماری سلیاک، بیماریهای التهابی روده و اختلالات جذب مواد غذایی میتوانند موجب کاهش وزن شوند. در این شرایط بدن قادر به جذب کافی مواد مغذی نیست.
دیابت
در برخی موارد، بهویژه در دیابت نوع یک یا دیابت کنترلنشده، بدن به دلیل ناتوانی در استفاده صحیح از قند خون، به سراغ ذخایر چربی و عضلات رفته و کاهش وزن رخ میدهد.
تحلیل عضلانی
کاهش توده عضلانی بر اثر کمتحرکی، افزایش سن، آسیبهای جسمی یا برخی بیماریها میتواند به کاهش وزن منجر شود. ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی از نشانههای این وضعیت است.
مشکلات روانی
افسردگی، اضطراب شدید، استرسهای طولانیمدت و برخی اختلالات تغذیهای مانند بیاشتهایی عصبی میتوانند باعث کاهش اشتها و در نتیجه افت وزن شوند.
بیماریهای عفونی و مزمن
برخی عفونتهای طولانیمدت، بیماریهای قلبی، ریوی و همچنین برخی سرطانها ممکن است با کاهش وزن غیرمنتظره همراه باشند. پزشکان تأکید میکنند که کاهش وزن بیدلیل باید بهعنوان یک علامت هشداردهنده مورد بررسی قرار گیرد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
کارشناسان توصیه میکنند اگر بدون تغییر در رژیم غذایی یا میزان فعالیت بدنی، بیش از ۵ درصد وزن خود را طی چند ماه از دست دادهاید، برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام میتواند در شناسایی و درمان بیماریهای زمینهای نقش مهمی داشته باشد.
راهکارهای پیشگیری
رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، انجام معاینات دورهای و توجه به تغییرات ناگهانی وزن از مهمترین راهکارهای حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات مرتبط با کاهش وزن غیرعادی است.
منبع: بازنویسی و گردآوری از مجله سلامت دکتردکتر و منابع پزشکی معتبر
برچسبها: کاهش وزن شدید، لاغری ناگهانی، علت کاهش وزن، پرکاری تیروئید، بیماریهای گوارشی، دیابت، سلامت عمومی، تغذیه، کاهش وزن غیرعادی، پزشکی
