به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز، در گزارشی از وبسایت کنگره ۶۰، یکی از اعضا تجربه شخصی خود را از مسیر دستیابی به تناسباندام و آرامش درونی روایت کرده است؛ مسیری که به گفته او، تنها به کاهش وزن ختم نمیشود، بلکه به نوعی بازگشت به تعادل جسم و ذهن است.
او مینویسد: «وقتی برای نخستین بار وارد لژیون شدم، تصور نمیکردم این مسیر بتواند تا این اندازه بر زندگیام تأثیر بگذارد. با نوشتن سیدیها، بارها به گذشته برگشتم، شکستهایم را مرور کردم و هر بار، کمی بیشتر خودم را شناختم.»
این عضو کنگره ۶۰ معتقد است که لاغری واقعی تنها کم شدن عدد روی ترازو نیست، بلکه سبک شدن از بارهای ذهنی، رهایی از قضاوتها و یافتن آرامش درونی است. او میگوید: «در این مسیر آموختم که بهترین راه، کوتاهترین راه نیست. اما هر قدمی که با صداقت و عشق بردارم، مرا به خودِ واقعیام نزدیکتر میکند.»
به گفته نویسنده، رعایت نظم، نوشتن، تمرکز بر آموزشها و عمل به دانستهها، از مهمترین عوامل موفقیت در رسیدن به تعادل جسمی و روحی است. این تجربه نشان میدهد که تناسباندام نه صرفاً یک هدف فیزیکی، بلکه بخشی از فرآیند رشد شخصی و آرامش روانی انسان است.
منبع: کنگره ۶۰ – تناسباندام، آرامش و تعادل
برچسبها: تناسباندام | سلامت | رشد فردی | آرامش ذهن | سبک زندگی سالم | کنگره ۶۰ | پهنه پرواز
