بر اساس پژوهشی جدید از دانشگاه علوم پزشکی «کارل لندشتاینر» در اتریش، ارتباط با دیگران باعث افزایش انرژی و نشاط در لحظه می‌شود، اما چند ساعت بعد ممکن است احساس خستگی روانی و جسمی در فرد ایجاد کند.
به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز محققان در این مطالعه به‌مدت دو هفته، ۸۰ شرکت‌کننده را زیر نظر گرفتند. آن‌ها روزانه چهار بار با استفاده از تلفن هوشمند وضعیت احساسی خود را از نظر شادی، خستگی، افسردگی و عصبانیت ثبت می‌کردند. هم‌زمان، گوشی‌ها با ردیابی سیگنال‌های بلوتوث، میزان تعامل افراد با اطرافیان را نیز اندازه‌گیری کردند. در مجموع بیش از ۳۷۰۰ گزارش احساسی و ۱۲۳ هزار سیگنال بلوتوث گردآوری شد.
نتایج این تحقیق نشان داد، بلافاصله پس از تعامل اجتماعی، احساس شادی و سرزندگی افراد به‌شدت افزایش می‌یابد و احساسات منفی کاهش پیدا می‌کند. اما حدود ۳ تا ۴ ساعت بعد، سطح خستگی به‌طور قابل توجهی بالا می‌رود.
پژوهشگران این پدیده را «سرخوشی قندی اجتماعی» (Social Sugar High) نام‌گذاری کرده‌اند — مفهومی که آن را با خوردن شیرینی مقایسه می‌کند؛ یعنی لذت آنی دارد ولی بعداً باعث افت انرژی می‌شود.
دکتر دیوید ویلینگر، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «انرژی عاطفی ناشی از تعامل اجتماعی موقتی است و می‌تواند چند ساعت بعد هزینه‌اش را به شکل خستگی از شما بگیرد.» او تأکید می‌کند که شدت این خستگی بستگی به شرایط دارد. به‌طور مثال، هرچه تعداد افراد بیشتر باشد یا فرد احساس کنترل کمتری بر موقعیت اجتماعی‌اش داشته باشد، احتمال خستگی بیشتر می‌شود. در مقابل، افرادی که تعاملاتشان را به‌صورت هدفمند و کنترل‌شده تجربه کردند، کمتر دچار خستگی شدند.
این تحقیق در مجله علمی iScience منتشر شده است.
برچسب‌ها:
تعامل اجتماعی، روان‌شناسی، خستگی روانی، انرژی عاطفی، سلامت ذهن، تحقیقات علمی
منبع:
وب‌سایت خبری انتخاب (Entekhab.ir)
