به گزارش خبرآنلاین، استفاده از پستانک مخصوص بزرگسالان در سال‌های اخیر به پدیده‌ای عجیب اما رو به گسترش در کشورهای مختلف مانند چین، کره جنوبی و آمریکا تبدیل شده است. این وسیله که در اصل برای آرام‌سازی نوزادان طراحی شده، حالا در میان برخی بزرگسالان برای کاهش اضطراب، کمک به خواب، ترک سیگار و ایجاد حس امنیت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ریشه‌های روان‌شناختی
بازگشت روانی (Regression): فرد در مواجهه با استرس به رفتارهای کودکانه پناه می‌برد تا آرامش گذشته را تجربه کند.
تثبیت دهانی (Oral Fixation): بر اساس نظریه فروید، افرادی که نیازهای دهانی‌شان در کودکی به‌درستی برآورده نشده، ممکن است در بزرگسالی رفتارهایی مانند مکیدن یا جویدن ناخن را نشان دهند.
کاربردهای گزارش‌شده
کاربران در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه تیک‌تاک، از پستانک بزرگسالان برای موارد زیر استفاده کرده‌اند:
کاهش استرس و اضطراب
بهبود کیفیت خواب
جایگزینی برای سیگار یا خوراکی‌های ناسالم
ایجاد حس امنیت روانی در شرایط بحرانی
کمک به مدیریت اختلال بیش‌فعالی/کم‌توجهی (ADHD)
هشدارهای پزشکی
متخصصان دندان‌پزشکی و روانشناسی درباره عوارض احتمالی این پدیده هشدار داده‌اند:
تغییر موقعیت دندان‌ها و مشکلات فکی غیرقابل بازگشت
درد و کاهش تحرک فک
تغییر ساختار سقف دهان
افزایش خطر عفونت‌های دهانی
خطر خفگی در صورت جدا شدن قطعات پستانک در خواب
استفاده بیش از سه ساعت در روز می‌تواند این مشکلات را تشدید کند.
نگاه روان‌شناسان
روان‌شناسان معتقدند که این رفتار نوعی اجتناب از مواجهه با مشکلات واقعی زندگی است. آن‌ها تأکید می‌کنند که آرامش پایدار با بازگشت به رفتارهای کودکانه حاصل نمی‌شود و راهکار اصلی، رویارویی مستقیم با چالش‌ها و استفاده از روش‌های علمی مدیریت استرس است.
راهکارهای جایگزین
به‌جای استفاده از پستانک بزرگسالان، توصیه می‌شود افراد برای مدیریت اضطراب از روش‌های زیر بهره ببرند:
مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی
فعالیت‌های ورزشی منظم
درمان‌های شناختی–رفتاری (CBT)
مشاوره با متخصصان سلامت روان
منبع: خبرآنلاین
برچسب‌ها: #پستانک بزرگسالان #سلامت روان #استرس #نوستالژی #اختلال_اضطراب #روانشناسی
