عرق کردن فرایندی طبیعی برای تنظیم دمای بدن است، اما وقتی تعریق در نواحی قابل مشاهده مانند سر و صورت بیش از حد رخ دهد، می‌تواند آزاردهنده باشد، اعتمادبه‌نفس فرد را کاهش دهد و روابط اجتماعی را تحت‌تأثیر قرار دهد. این وضعیت اغلب به دلیل اختلالی به نام هایپرهیدروزیس جمجمه‌ای–صورتی ایجاد می‌شود که به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. در نوع اولیه علت مشخصی وجود ندارد، اما در نوع ثانویه بیماری‌ها یا داروهای خاص منجر به این مشکل می‌شوند.
عوامل مؤثر بر تعریق شدید سر و صورت
ژنتیک: در ۳۰ تا ۵۰ درصد موارد سابقه خانوادگی دیده می‌شود.
بیماری‌ها: دیابت، بیماری‌های قلبی، پرکاری تیروئید، سکته مغزی، یائسگی، برخی سرطان‌ها و مصرف داروهای ضد افسردگی از عوامل مهم هستند.
نشانه‌های تعریق بیش از حد
تعریق در هوای خنک یا هنگام استراحت
رطوبت مداوم روی پوست، مو یا پلک
شره کردن عرق از سر و گردن
تحریک پوستی، خارش یا جوش
اضطراب و کاهش اعتمادبه‌نفس
دلایل تعریق پشت گردن
گرمای محیط، فعالیت بدنی یا پوشیدن لباس‌های گرم از عوامل ساده هستند. اما استرس، پرکاری تیروئید، افت قند خون، اضافه وزن یا عفونت‌ها نیز می‌توانند تعریق پشت گردن را افزایش دهند.
تعریق در کودکان و خواب
در کودکان، تغییرات دمایی یا فعالیت غدد عرق طبیعی است، اما گاهی مشکلاتی مانند کمبود ویتامین D، بیماری‌های قلبی، دیابت یا پرکاری تیروئید عامل اصلی هستند. همچنین تعریق شبانه می‌تواند به دلیل گرمای محیط، اضطراب یا بیماری‌هایی مانند آپنه خواب، اختلالات تیروئید و حتی مشکلات قلبی بروز کند.
روش‌های درمان پزشکی
محلول‌های موضعی مانند آلومینیوم کلراید
داروهای خوراکی آنتی‌کولینرژیک با تجویز پزشک
تزریق بوتاکس برای کنترل تعریق شدید
جراحی در موارد بسیار شدید و مقاوم (با در نظر گرفتن عوارض احتمالی)
راهکارهای کنترل خانگی
پرهیز از مصرف غذاهای تند، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل
استفاده از لباس‌های سبک و نخی به‌ویژه در خواب
انجام تمرینات آرام‌بخش مانند یوگا یا مدیتیشن
رعایت بهداشت و خشک نگه داشتن پوست
استفاده از تهویه و وسایل خنک‌کننده
توصیه‌های طب سنتی
مصرف گیاهان و خوراکی‌هایی مانند مریم‌گلی، گلاب، چای سبز، آب زرشک و عسل، نعناع، بادرنجبویه و سرکه سیب می‌تواند به کاهش تعریق کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر تعریق سر و صورت همراه با علائمی مانند تپش قلب، کاهش وزن بی‌دلیل، ضعف یا خستگی باشد، مراجعه به پزشک متخصص غدد یا داخلی ضروری است.
منبع: درمانکده – علت عرق زیاد سر و صورت در مردان و زنان + روش‌های درمان
برچسب‌ها: #عرقزیاد #تعریقسر #تعریقصورت #هایپرهیدروزیس #بوتاکس #درمانعرق #عرق_شبانه #تیروئید #استرس #سلامت
