شاید فکر کنید که دیابت و افسردگی دو بیماری کاملاً مجزا از هم هستند، اما حقیقت این است که این دو مشکل سلامتی به‌طور عمیق به هم مرتبط‌اند. آیا می‌دانستید که فرد مبتلا به دیابت ممکن است بیش از دیگران در معرض افسردگی قرار گیرد؟ یا اینکه افسردگی می‌تواند موجب تشدید علائم دیابت شود؟
چرا افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض افسردگی هستند؟
ابتلا به دیابت می‌تواند فشار زیادی به روان و روحیه فرد وارد کند. کنترل سطح قند خون، تغییرات مداوم در رژیم غذایی و نگرانی‌های مربوط به عوارض بیماری می‌تواند احساس استرس و نگرانی را افزایش دهد. این نگرانی‌ها ممکن است در طول زمان به افسردگی منجر شوند. به علاوه، مشکلات جسمی مانند دردهای مزمن، زخم های دیر التیام یابنده و مشکلات مربوط به خواب که به‌طور معمول با دیابت همراه است، می‌تواند احساس ناامیدی و افسردگی را در فرد تشدید کند.
افرادی که دیابت دارند، ممکن است به‌طور مداوم با این احساس رو به رو شوند که کنترل بیماریشان از دستشان خارج شده است. این احساس درماندگی می‌تواند باعث ایجاد وضعیت‌های روانی پیچیده مانند افسردگی شود.
تأثیر افسردگی بر دیابت: یک چرخه معیوب
از سوی دیگر، افسردگی می‌تواند بر سلامت جسمی فرد تأثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. افرادی که دچار افسردگی هستند، ممکن است کمتر مراقب سلامت خود باشند، عادات غذایی ناسالم‌تر داشته باشند و تحرک بدنی کمتری از خود نشان دهند. این مشکلات می‌توانند به افزایش وزن و در نتیجه مقاومت به انسولین منجر شوند که یکی از عوامل مهم بروز دیابت نوع 2 است.
به‌علاوه، افرادی که افسرده هستند، ممکن است در مصرف داروهای خود نیز بی‌دقتی کنند. این موضوع می‌تواند موجب تشدید علائم دیابت شود. به این ترتیب، دیابت و افسردگی می‌توانند در یک چرخه معیوب وارد شوند که هر دو بیماری را تشدید می‌کند.
چگونه دیابت و افسردگی بر هم تأثیر می‌گذارند؟
مکانیسم‌هایی که منجر به ارتباط بین دیابت و افسردگی می‌شود، پیچیده هستند. یکی از دلایل این ارتباط، استرس است. وقتی سطح استرس در فرد بالا می‌رود، هورمون‌هایی مانند کورتیزول ترشح می‌شوند که می‌توانند به افزایش سطح قند خون منجر شوند. در نتیجه، افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند، بیشتر در معرض تغییرات نوسانی در سطح قند خون و در نتیجه تشدید دیابت قرار دارند.
