کولرها با کاهش رطوبت هوا، محیطی خنک و قابل‌تحمل ایجاد می‌کنند اما همین فرایند می‌تواند به خشکی پوست و مجاری تنفسی منجر شود. وقتی رطوبت محیط پایین می‌آید، بدن برای جبران، آب خود را از سطح پوست و غشاهای مخاطی از دست می‌دهد.
اثر بر پوست
خشکی، کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن و خارش از پیامدهای ماندن طولانی‌مدت در فضای دارای کولر است. حتی پوست‌های چرب نیز دچار کم‌آبی می‌شوند. این موضوع می‌تواند سد محافظتی پوست را ضعیف کرده و مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس یا آکنه را تشدید کند.
اثر بر سینوس‌ها و راه تنفسی
خشکی هوا باعث از دست رفتن رطوبت بینی، گلو و چشم‌ها می‌شود. در نتیجه علائمی مانند گلودرد، سرفه خشک، خونریزی بینی و گرفتگی یا آبریزش به‌وجود می‌آید. این شرایط احتمال التهاب و عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.
راهکارها
برای پیشگیری از خشکی ناشی از کولر می‌توان:
آب کافی نوشید و از میوه‌ها و سبزیجات آبدار استفاده کرد.
دستگاه رطوبت‌ساز در محیط به‌ویژه هنگام خواب به کار برد.
از کرم‌های مرطوب‌کننده بعد از شست‌وشو بهره گرفت.
از اسپری‌های نمکی بینی برای حفظ رطوبت مجاری تنفسی استفاده کرد.
در صورت امکان زمانی کوتاه در فضای باز گذراند یا پنجره‌ها را باز کرد.
با رطوبت‌سنج سطح رطوبت محیط را بررسی و در صورت کاهش به زیر ۳۰ درصد آن را افزایش داد.
منبع: انتخاب – چرا ماندن طولانی‌مدت در فضای دارای کولر می‌تواند پوست و سینوس‌ها را خشک کند؟
برچسب‌ها: #کولر #خشکی پوست #سینوس #رطوبت هوا
