اختر صیادی، عضو وابسته مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت و پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی، در گفت‌وگویی با خبرآنلاین توضیح داد که اصلاح سبک زندگی می‌تواند تا ۵۰ درصد از بروز یا پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازد.
او با اشاره به اینکه اختلالات خفیف حافظه در بسیاری از افراد طبیعی است، افزود: اگر این فراموشی‌ها گسترده‌تر شوند ـ مانند فراموش کردن نام نزدیکان یا روزهای هفته ـ و همراه با مشکلاتی در گفتار یا استدلال باشند، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری زوال عقل یا آلزایمر تلقی شود.
به گفته صیادی، آلزایمر شایع‌ترین نوع خردسودگی است و اگرچه معمولاً پس از سن ۶۰ سالگی بروز پیدا می‌کند، اما نباید آن را بخشی طبیعی از روند پیری دانست؛ چرا که این بیماری ممکن است حتی از دهه چهارم زندگی نیز آغاز شود.
او همچنین تأکید کرد که علاوه بر عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی، عوامل محیطی و شیوه زندگی نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارند. کنترل بیماری‌های مزمن، کاهش اضطراب و استرس، حفظ روابط اجتماعی و تشخیص زودهنگام از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند خطر بروز آلزایمر و خردسودگی را کاهش دهند.
منبع: خبرآنلاین — خردسودگی چیست؟
برچسب‌ها: خردسودگی · آلزایمر · زوال عقل · سبک زندگی · سلامت مغز
