تصور کنید تنها با تغییر محل زندگی، بدون خرید کفش ورزشی یا ثبت‌نام در باشگاه، بتوانید روزانه هزار قدم بیشتر راه بروید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد طراحی شهری تأثیر مستقیمی بر میزان تحرک افراد دارد؛ حتی اگر قصد ورزش کردن نداشته باشند.
نتایج یک پژوهش گسترده در آمریکا نشان داده است افرادی که از شهری با قابلیت پایین برای پیاده‌روی به شهری با ساختار پیاده‌محورتر نقل مکان می‌کنند، به‌طور میانگین روزانه ۱۱۰۰ قدم بیشتر راه می‌روند. این افزایش فعالیت روزانه می‌تواند عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی و کاهش بیماری‌های ناشی از کم‌تحرکی باشد.
این مطالعه ثابت می‌کند که طراحی شهری هوشمند و مناسب می‌تواند بدون نیاز به تغییر سبک زندگی، افراد را به فعالیت بدنی بیشتر ترغیب کند. در واقع، شهرهای پیاده‌محور نه‌تنها به کاهش آلودگی هوا و ترافیک کمک می‌کنند، بلکه سطح سلامت جسمی و روانی ساکنان را نیز ارتقا می‌دهند.
منبع: zoomit.ir – کم‌تحرکی همیشه تقصیر شما نیست؛ طراحی شهر بر سطح فعالیت بدنی تأثیر می‌گذارد
برچسب‌ها: پزشکی و سلامت، طراحی شهری، پیاده‌روی، فعالیت بدنی، سلامت عمومی، تحرک روزانه، سبک زندگی سالم
