همه افراد در طی عمر خود دچار تغییرات می شوند . به عبارتی تغییر جز لاینفک زندگی است و انسان اختیاری در آن ندارد . نوع تغییر و نحوه تغییر چیزی است که دقیقا در اختیار انسان است . تغییر می تواند به سمت نسخه بهتر شدن از خود باشد و یا میتواند انسان را به سمت بدتر شدن ببرد. چالش ها و موقعیت های زندگی برای همه افراد متفاوت است و ایجاد تغییرات در مواجهه شدن با این چالش ها در هر فردی نیز متفاوت است .
تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود به معنای تبدیل شدن به شخص دیگری نیست. بهبود شخصیتی و توسعه فردی ، وابسته به انتخاب های افراد و نحوه برخورد با موقعیت هاست . بارزترین ویژگی کسانی که بعداً در زندگی نسخه بهتری از خود می شوند، عطش بی پایان آنها برای دانش است. یادگیری مستمر باید به عادت تبدیل شود. با تبدیل کردن یادگیری به یک عادت مادامالعمر، خود را با دانش و بینش لازم برای عبور از فراز و نشیبهای زندگی و تبدیل شدن به فردی جامعتر مجهز میکنید.
یادگرفتن از شکست ها عامل مهمی است که میتواند به عادت تبدیل شود. در جامعهای که غالباً موفقیت را ستایش میکند و شکست را به حاشیه میزند، نمیتوان شکست را با دید مثبت دید. با این حال، کسانی که در ادامه زندگی به افراد بهتری از خود تبدیل می شوند، شکست را نه به عنوان یک پایان، بلکه به عنوان یک پله در مسیر موفقیت می بینند. درک این موضوع مهم است که شکست بخشی جدایی ناپذیر از زندگی و رشد است.
قدردانی را سرلوحه زندگی قرار دهید. با پرورش عادت شکرگزاری، مثبت اندیشی و شادی را تقویت می کنید، که می تواند کیفیت زندگی شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. همچنین انعطافپذیری را تقویت میکند و به شما کمک میکند تا در زمانهای سخت با دید مثبتتری عبور کنید. زمانی که خود را به چالش میکشید، زمانی که با موقعیتهای ناآشنا مواجه میشوید، زمانی که با ترسهای خود روبهرو روبرو میشوید، واقعاً رشد میکنید.
ریسک پذیر باشید و تاب آوری را تمرین کنید . یافتن راحتی در ناراحتی به معنای پذیرش این است که همه چیز آسان یا راحت نخواهد بود. این به معنای پذیرفتن چالش ها به عنوان فرصت هایی برای رشد و دیدن شکست ها به عنوان درس است تا شکست. با پشت سر گذاشتن مرزهای خود و ریسک کردن، نه تنها پتانسیل های جدیدی را در درون خود کشف می کنید، بلکه انعطاف پذیری و قدرت نیز ایجاد می کنید. تابآوری توانایی نجات از بدبختی است.
زندگی به ناچار انحناهایی را به سمت ما پرتاب می کند – این نحوه پاسخ ما به این چالش ها است که ما را تعریف می کند. کسانی که به طور مداوم خود را بهبود می بخشند، اجازه نمی دهند که عقب نشینی پیشرفت آنها را از مسیر خارج کند. در عوض، آنها این موانع را فرصتی برای یادگیری و رشد می دانند.
