نتایج تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد نشان میدهد که هیچ انسانی در تمام طول زندگی همیشه شاد نیست و شادی واقعی تنها به احساس لذت یا خوشحالی لحظهای محدود نمیشود.
به گزارش پایگاه خبری پهنه پرواز به نقل از هاشتینو، پژوهشهای روانشناسی تأکید دارند که شادکامی مفهومی عمیقتر از احساس خوشی زودگذر است و عواملی همچون معنا و هدف در زندگی، روابط انسانی سالم، سلامت جسم و روان، و توانایی عبور از سختیها نقش مهمی در شکلگیری آن دارند.
کارشناسان معتقدند تلاش برای «همیشه شاد بودن» نهتنها ممکن نیست، بلکه میتواند باعث ایجاد فشار روانی و استرس مضاعف شود.
بهجای تلاش برای حفظ شادی مداوم، بهتر است بر پایداری رضایت درونی، آرامش ذهن و ارتباط مؤثر با دیگران تمرکز کنیم.
در واقع، شادی پایدار یعنی توانایی یافتن معنا و رضایت حتی در زمانهای دشوار زندگی؛ و این همان چیزی است که تحقیقات علمی آن را کلید سلامت روان و رضایت بلندمدت میدانند.
منبع: هاشتینو
برچسبها: #شادکامی #سلامت روان #تحقیقات دانشگاهی #هاروارد #زندگی شاد #پهنه پرواز
